瞑想中の意識と比較されたり半覚醒状態とも呼ばれる。ヘミシンクでは一定のフィーカスレベル以上を変性意識と呼ぶ。

行住坐臥

行住座臥とは 行く:動的な往来(活発) 住む:動的な生活(安定) 座る:静的な日常(広義の瞑想) 臥す:静的な就寝(寝る、睡眠) を表現し、日常生活の振る舞いの中にこそ「それ」が

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メンタルツールって意外に重要?

メンタルツールって意外に重要?って、言うと、ヘミシンクの偉い人に怒られてしまうかな?意外とは、何事だ! みたいな。 今日はメンタルツールの重要性に気づいて反省したので自分メモ。

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ハイアー Higher [ヘミシンクBGM]

音声ガイダンス無し イメージ:これぞ、ヘミシンク。ヘミシンクの代表作とも言えるBGM。瞑想や「宇宙」との一体感を目指す変性意識状態を目的にするなら、このハイアー(Higher)CDで

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サーフ:Surf [ヘミシンクBGM]

音声ガイダンス無し イメージ:ひたすら、海の波音 感想:心地よい波音です。オフィスワークや瞑想に 集中できました。 音声ガイダンスが無いので邪魔になりません。 一晩中に、

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