少し待てよと沈黙の力を守るサイン
最初はガイドとわからなかった
断食中にヘミシンクCD、顔の肌艶が良くなった
ヘミシンクCDを聴くと空腹を感じることが多く、以前は、就寝前にヘミシンクCD。覚醒した後に間食して、また就寝前にヘミシンクCD。そして覚醒後にまたまた間食することがあったが、少し前からプログラムを変更。
ヘミシンクCDの後に空腹を感じても食べないことを徹底。
また、プチ断食とヘミシンクを並行して行う。
これって、めっちゃ調子いい。
他人からも、顔の肌艶が良くなったと評判になった。
単に断食のおかげかもしれないけれど。
また、以前は就寝前と早朝のヘミシンクCDに、どのセッションか悩んだけれど、今はヘミシンクCDに悩んだ時は連続で聴けるSleep Deeply with Hemi-Sync [スリープ・ディープリー]に決めている。
寝落ちしても良い安心感があるとス〜〜と変性意識状態に入れる。
パルマームズの後、ガイドがそっと右手首を握る
早朝か深夜か微妙な時間に定番のSleep Deeplyでヘミシンク、メンタルツールの後、パルマームズで変性意識に入る。すると、誰かが右の手首をそっと握っている。今までパルマームズで両手で握手するように握られることはなんどもあったが手首を握られたのは初めてだ。
握り方は、そっと優しくて、その瞬間は良くわからなかったけれど、きっと何かを伝えようとしている。何か、落ち着いて少し待ってと、諭されている感じがした。
ヘミシンク体験に先入観は禁物だけど、そのメッセージに妙な確信を持っている。
一旦、目覚めて、再び変性意識に入る。
フォーカスレベル12（F12)で自由遊泳をして、朝日が差した目覚めはすこぶる調子が良い。
今日も１日、頑張れる。
